Trong Đông y, mật ong có tính bình, ngọt, không độc, được xem là một loại dược liệu quý. Mật ong cũng được ứng dụng phổ biến để chữa ho, chữa đau rát họng và ăn uống ngon miệng hơn. Vậy cách trị ho bằng mật ong nào hiệu quả và đang được áp dụng nhiều nhất hiện nay? Bài viết này cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết nhé.
Công dụng trị ho của mật ong
Mật ong từ lâu đã được xem là dược liệu quý, mang đến nhiều công dụng vượt trội cho sức khỏe. Trong Đông y, mật ong có tính bình, vị ngọt, có tác dụng giải độc, nhuận phế,…Vì vậy, mật ong được ứng dụng để trị ho, cải thiện đau rát họng, an thần và giúp người dùng ăn ngon miệng hơn.
Còn với y học hiện đại, trong mật ong chứa hàm lượng kháng sinh tự nhiên dồi dào. Đặc biệt, albumin và pantothenic trong mật ong còn mang đến công dụng tái tạo niêm mạc họng vô cùng hiệu quả. Bạn có thể kết hợp mật ong cùng các nguyên liệu quen thuộc khác để trị bệnh ho, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
Tổng hợp các cách trị ho bằng mật ong hiệu quả ngay tại nhà
Tổng hợp 9 cách trị ho bằng mật ong ngay tại nhà, ai cũng có thể làm và sử dụng được. Bạn không cần lo lắng sự thay đổi của thời tiết làm ảnh hưởng đến sức khỏe, xem chi tiết ngay sau đây nhé.
Trị ho bằng mật ong và quất xanh
Sự kết hợp của quất và mật ong mang đến hiệu quả trị ho tuyệt vời, an toàn và lành tính với tất cả mọi người. Quất xanh có tính chất làm dịu cổ họng, giúp làm sạch đường hô hấp. Trong khi đó, mật ong cũng có tác dụng làm dịu và giảm viêm nhiễm. Vì vậy khi kết hợp quất xanh và mật ong có thể giúp làm dịu triệu chứng ho, bao gồm cả ho đờm và ho khan.
Nguyên liệu cho cách trị ho tại nhà bằng quất mật ong gồm có: 2-3 quả quất xanh, 3 thìa cafe mật ong nguyên chất, nước trắng.Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước cụ thể sau:
- Rửa sạch quả quất xanh và để ráo nước, sau đó cắt ngang quả làm 2, để nguyên cả hạt.
- Cho quả quất xanh và mật ong vào bát (chén) nhỏ.
- Đem hấp cách thủy trong khoảng 20-30 phút.
- Sau khi hấp xong, tắt bếp và để hỗn hợp nguội là có thể sử dụng hàng ngày.
Dùng mật ong, chanh đào trị ho
Chanh đào ngâm mật ong là phương pháp truyền thống trong việc trị ho mà nhiều người tin dùng. Chanh đào có hàm lượng vitamin C cao, có tính chất làm dịu cổ họng và giúp giảm viêm nhiễm. Bên cạnh đó mật ong cũng có tác dụng làm dịu và giảm viêm nhiễm, cùng với khả năng làm giảm các triệu chứng ho nhanh chóng. Vì vậy, trị ho bằng mật ong và chanh sẽ mang đến hiệu quả lâu dài, giúp bạn tăng cường miễn dịch, cải thiện sức đề kháng.
Tương tự, cách trị ho bằng mật ong với chanh đào không khó thực hiện. Bạn chỉ cần chuẩn bị chanh đào, mật ong nguyên chất, nước ấm rồi cắt và ngâm là được. Mỗi sáng thức dậy hoặc buổi tối trước khi ngủ, bạn có thể pha 1 lát chanh đào, 1 thìa mật ong nguyên chất với nước ấm để có hiệu quả tốt nhất.
Cách trị ho bằng mật ong và tỏi
Tỏi được biết đến là một loại kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ do chứa nhiều dưỡng chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và virus trong cơ thể, giúp đẩy lùi triệu chứng ho, tiêu đờm, nghẹt mũi và viêm họng. Kết hợp mật ong và tỏi không chỉ là cách trị ho hiệu quả mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.
Bạn thực hiện theo cách sau đây:
- Trước hết chuẩn bị khoảng 15g tỏi tươi, 100mk mật ong nguyên chất và hũ thủy tinh được tiệt trùng.
- Tiếp đó, làm sạch tỏi, cho tỏi vào hũ thủy tinh rồi cho mật ong vào. Sau đó bạn chỉ đậy nắp kín, sử dụng sau 3 tuần ngâm là được.
Mật ong hấp lá hẹ trị ho
Theo đông y, lá hẹ có tính ấm và có tác dụng đẩy lùi triệu chứng ho khó chịu và tăng cường hệ miễn dịch. Kết hợp mật ong và lá hẹ có thể giúp làm dịu cổ họng, giảm kích ứng, và ngứa rát cổ họng hiệu quả hơn.
Với cách trị ho bằng mật ong và lá hẹ này, bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu rất đơn giản và quen thuộc gồm: 1 nắm lá hẹ và mật ong nguyên chất. Trước khi thực hiện, đầu tiên bạn cần rửa sạch rồi cắt nhỏ lá hẹ cho vào bát tô. Tiếp đó cho mật ong vào ngập mật ong rồi hấp cách thủy cho đến khi lá hẹ mềm hẳn. Tùy vào tình trạng ho, bạn có thể sử dụng 3-4 lần mỗi ngày đều đặn trong vòng 7 -10 ngày để có hiệu quả rõ rệt.
Mật ong kết hợp gừng tươi trị ho
Trị ho bằng mật ong và gừng cũng là cách hiệu quả được rất nhiều sử dụng. Tính chất và công dụng của mật ong ai cũng biết rồi. Còn với gừng, đây là thực phẩm có tính nóng, sở hữu nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, mang đến hiệu quả kháng khuẩn, tiêu viêm, trị ho vượt trội. Vì vậy, gừng và mật ong kết hợp sẽ mang đến tác dụng giảm ho, tiêu đờm nhanh chóng.
Cách thực hiện mật ong và gừng trị ho cũng khá đơn giản. Trước hết bạn cần sơ chế gừng, nướng hơi xém bên ngoài rồi giã nhỏ. Sau cùng cho mật ong nguyên chất vào trộn đều là có thể sử dụng. Lưu ý để hỗn hợp gừng mật ong phát huy hiệu quả, bạn nên ngậm trong miệng rồi nuốt từ từ. Đặc biệt sau khi ngậm không uống nước ngay nhé.
Trị ho bằng mật ong và nước ấm
Khi bị ho có đờm và ho kéo dài, bạn có thể áp dụng cách dùng mật ong nguyên chất và nước ấm để giảm triệu chứng:
Ngậm mật ong: Ngậm 1 thìa mật ong nguyên chất để cổ họng được sát khuẩn và giảm ho cùng với ngứa rát. Sử dụng nước ấm thay cho nước lọc hàng ngày để giảm triệu chứng ngứa rát, đau họng gây ho. Thực hiện 1-2 lần/ngày, sau vài ngày bạn sẽ thấy cơn ho giảm đi.
Mật ong trong nước ấm: Pha 1 thìa mật ong nguyên chất vào 1 cốc nước ấm, khuấy đều và uống. Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Sau chỉ 2 ngày, triệu chứng ho sẽ dần biến mất, và cổ họng sẽ không còn đau rát.
Kết hợp mật ong cà rốt trị ho
Cà rốt chắc chắn là thực phẩm không còn quá xa lạ với tất cả mọi người rồi. Đây cũng là thực phẩm phổ biến, bổ dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho hệ miễn dịch.
Để kết hợp mật ong với cà rốt trị ho, bạn cần chuẩn bị 500g cà rốt tươi và 3-4 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Sau đó sơ chế và luộc chín cà rốt. Tiếp đó để cà rốt nguội rồi xay lấy nước cốt.
Cuối cùng chỉ cần cho mật ong nguyên chất vào trộn đều với hỗn hợp này, khuấy đều bỏ tủ mát bảo quản và dùng dần là được. Khi có dấu hiệu ho và cảm cúm, bạn chỉ cần uống 3-4 thìa mật ong cà rốt là sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Cách trị ho bằng mật ong và hoa đu đủ
Muốn trị ho tại nhà bằng mật ong hiệu quả, bạn có thể kết hợp với hoa đu đủ đực. Với cách này, bạn có thể dùng hoa đu đủ đực tươi hoặc khô đều được. Sự kết hợp này không chỉ giúp chữa ho mà còn giảm khàn tiếng và hỗ trợ trong việc điều trị viêm cuống phổi.
Để áp dụng phương pháp trị ho này, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau: hoa đu đủ, hạt chanh, lá hẹ, mật ong nguyên chất. Tiếp đó, cho hoa đu đủ đực, lá hẹ và hạt chanh vào nồi, thêm nước rồi đun sôi. Sau khi hỗn hợp nguội thì xay nhuyễn rồi cho mật ong nguyên chất vào. Mỗi ngày sử dụng 3 lẫn, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm ho, giảm đau rát họng rõ rệt.
Trị ho bằng mật ong và lê
Lê không chỉ là loại hoa quả bổ dưỡng và thanh nhiệt mà còn có tác dụng trong việc tiêu đờm, giảm ho và giúp tiêu độc nhanh chóng. Kết hợp mật ong và lê tạo thành cách trị ho và giảm đau rát họng hiệu quả. Với phương pháp này, bạn chỉ cần chuẩn bị lê chín và mật ong nguyên chất là được.
Sau khi sơ chế và bỏ hạt lê, bạn cho vào nồi ninh thật nhừ. Tiếp đó, chờ lê nguội thì cho mật ong nguyên chất vào trộn đều lên. Bạn có thể sử dụng ngay để giảm ho, đau rát họng, hoặc cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh, bảo quản ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Đặc biệt, đây cũng là cách trị ho cho trẻ sơ sinh an toàn, lành tính được nhiều bố mẹ sử dụng.
Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng ho?
Ho là bệnh lý thường gặp mỗi khi mệt mỏi, cảm cúm hoặc thay đổi thời tiết. Đừng để ho gây ngứa, đau rát họng tạo cảm giác khó chịu, bạn có thể ngăn ngừa nó bằng cách sau đây:
- Vệ sinh cá nhân: Luôn giữ vệ sinh tay bằng cách thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đặc biệt sau khi tiếp xúc với người bệnh hoặc các bề mặt có thể nhiễm khuẩn.
- Tránh tiếp xúc với người bệnh ho: Khi có ai đó đang ho, cố gắng giữ khoảng cách và đeo khẩu trang
- Vệ sinh cá nhân khi bị bệnh: Nếu bạn bị ho hoặc cảm cúm, hãy tuân thủ việc đeo khẩu trang, che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi.
- Ăn uống khoa học kết hợp tập luyện: ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi giảm căng thẳng để có sức đề kháng tốt nhất.
Lưu ý khi trị ho bằng mật ong
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng mật ong để trị ho bạn đã biết hay chưa? Dùng mật ong mang đến nhiều lợi ích và ưu điểm nhưng cũng sẽ là hạn chế nếu bạn sử dụng không đúng cách.
Đối tượng trị ho bằng mật ong hiệu quả
Mật ong có thể hữu ích và được gọi là thuốc trị ho cho một số đối tượng, nhưng hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và nguyên nhân gây ho. Dưới đây là một số đối tượng mà mật ong có thể giúp trị ho hiệu quả:
- Người lớn và thanh thiếu niên: Mật ong có thể làm dịu cổ họng và giảm triệu chứng ho đau, đặc biệt là khi kết hợp với các thành phần khác như chanh, tỏi, hoặc nước ấm.
- Người bị ho khan, viêm họng và đau họng: Mật ong có tính chất làm dịu và giữ ẩm cho đường hô hấp, giúp làm dịu triệu chứng ho khan.
- Những người bị ho do cảm lạnh hoặc cảm cúm: Mật ong có thể giúp làm dịu triệu chứng ho và đau họng gây ra bởi cảm lạnh hoặc cảm cúm.
- Người bị ho mãn tính: Mật ong có thể được sử dụng làm phần của chế độ chăm sóc sức khỏe tổng thể cho những người có tình trạng ho mãn tính, nhưng không phải là biện pháp điều trị chính.
- Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi: Mật ong không phù hợp cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, do nguy cơ nhiễm khuẩn Clostridium botulinum. Đối với trẻ trên 1 tuổi, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo liều lượng phù hợp.
- Người bị tiểu đường, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ cần thận trọng: Nếu bạn có tiểu đường, đang mang thai hoặc có trẻ nhỏ, hãy thận trọng và xin tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng mật ong.
Sử dụng mật ong trị ho đúng cách
Trị ho bằng mật ong mang đến hiệu quả giảm ho, giảm ngứa ngáy nhanh chóng. Nhưng cũng có thể cho tác dụng ngược nếu bạn sử dụng không đúng cách.
- Sử dụng mật ong đúng cách, đúng liều lượng để cho hiệu quả tốt nhất.
- Nên cân nhắc tình trạng ho và sức khỏe để sử dụng hợp lý.
- Tăng cường lối sống lành mạnh để có hệ miễn dịch và đề kháng tốt.
- Sử dụng mật ong nguyên chất uy tín, đảm bảo an toàn.
Xem ngay:
Top các loại thuốc tây điều trị ho khan tốt nhất hiện nay
9 cách trị ho cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi hiệu quả bất ngờ
Trên đây là thông tin tổng hợp 9 cách trị ho bằng mật ong hiệu quả nhất mà bạn có thể tham khảo. Với những nguyên liệu và cách làm quen thuộc là bạn đã có thể tăng cường đề kháng, trị ho và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình mình rồi. Tuy nhiên, bố mẹ khi áp dụng cách trị ho cho trẻ bằng mật ong hãy tìm hiểu và lưu ý giới hạn độ tuổi, liều lượng sử dụng cho bé để đảm bảo an toàn nhé.
